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Identificação
- Nome científico
- Hypericum perforatum L.
- Família botânica
- Hypericaceae (antes Clusiaceae)
- Tipo
- Fitoterápico antidepressivo / ansiolítico / antiviral
- Parte usada
- Sumidades floridas (planta em flor), secas — parte aérea com flores amarelas.
- Erva-de-são-joão · hipérico · erva-furada · hipericão
- St. John's wort (inglês) · Millepertuis (francês) · Johanniskraut (alemão)
Características
- Sabor
- Levemente amargo-adstringente, resinoso, herbáceo suave, levemente balsâmico. Palatável.
- Aroma
- Herbáceo suave, levemente resinoso-balsâmico, feno florido.
- Cor da infusão
- Amarelo-ouro a avermelhado (hipericina cora levemente). #D4A040
- Intensidade
- 2/5 — suave, uso cotidiano possível.
Como preparar
- Temperatura
- 90 °C | Tempo: 8–10 min coberto | Quantidade: 2–4 g/250 ml
- Quantidade
- 2–4 g/250 ml
- Método
- Infusão coberta (hipericina levemente fotossensível — não expor ao sol direto após preparo).
- Melhor momento
- Manhã e tarde — uso regular por 4–6 semanas para efeito antidepressivo.
- Combina com
- Melissa · Lavanda · Camomila (blends de equilíbrio emocional)
Ações principais
- Antidepressivo (inibição recaptação serotonina, dopamina, norepinefrina)
- Ansiolítico
- Antiviral (hipericina — especialmente HIV e herpes in vitro)
- Anti-inflamatório
- Neuroprotetor
- Anticoncepcionais orais — reduz eficácia (gravidez não planejada documentada)
- Antiretrovirais (HIV) — reduz nível sérico drasticamente
- Ciclosporina (transplantes) — rejeição de órgão documentada
- Varfarina — reduz anticoagulação
- Digoxina — reduz nível sérico
- Antidepressivos ISRS — síndrome serotoninérgica
- Depressão severa — eficácia insuficiente; risco de suicídio
- Qualquer medicamento metabolizado pelo CYP3A4 — interação provável
- Fototoxicidade — hipericina aumenta sensibilidade ao UV (evitar sol intenso)
Componentes ativos
- HIPERICINA, PSEUDOHIPERICINA — Antidepressivo (mecanismo discutido), antiviral
- HIPERFORINA — Principal antidepressivo — inibição recaptação de monoaminas; indutor potente de CYP3A4
- AMENTOFLAVONA — Anti-inflamatório, ansiolítico
- QUERCETINA, RUTINA — Antioxidante, anti-inflamatório
- XANTONA — Inibição de MAO-A e MAO-B (fraca)
Contraindicações e cuidados
- Depressão severa — eficácia insuficiente; risco de suicídio
- Qualquer medicamento metabolizado pelo CYP3A4 — interação provável
- Fototoxicidade — hipericina aumenta sensibilidade ao UV (evitar sol intenso)
História e cultura
A erva-de-são-joão floresce exatamente em torno do solstício de verão do hemisfério norte — 24 de junho, Dia de São João. Essa coincidência fenológica foi interpretada por todas as culturas europeias como signo sagrado: a planta que floresce no dia mais longo do ano traz a luz para a escuridão interior. O simbolismo antidepressivo estava incorporado ao nome antes que qualquer farmacologista identificasse a hiperforina. A Alemanha tem os ensaios clínicos mais rigorosos com hipérico do mundo — e é o país onde o produto é prescrito como antidepressivo de primeira linha em depressão leve. A Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie recomenda hipérico como alternativa aos ISRS para depressão leve-moderada com perfil de segurança favorável — desde que excluídas as interações medicamentosas.
Status regulatório
- ANVISA (Brasil)
- Monografia oficial. Interações listadas obrigatoriamente na bula.
- EMA (Europa)
- Monografia HMPC — well-established use para depressão leve.
- Sazonalidade
- Floração: junho–julho (Europa) — colheita em floração plena