Para que serve
A planta do silício — o ser vivo mais antigo do catálogo (precursora dos dinossauros) com a maior concentração de silício orgânico do reino vegetal e ação diurética documentada.
Diurético. Remineralizante
Como preparar
95 °C (sílica extrai melhor por decocção). · 3–5 g de partes aéreas secas para 500 ml.
Manhã e tarde (diurético).
Decocção. Não infusão — sílica requer calor sustentado.
Quem deve evitar
- Edema cardíaco ou renal grave — diurético; cautela
- Uso prolongado (>6 semanas): depleção de tiamina (vitamina B1) — suplementar
- Gestação — evitar (diurético)
- Espécie confusa: E. palustre (cavalinha-dos-pântanos) é tóxica — confirmar espécie
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Detalhe técnico
Identificação
- Nome científico
- Equisetum arvense L. / E. hyemale L. (Brasil)
- Família botânica
- Equisetaceae (família evolutivamente isolada — sem parentes próximos entre angiospermas)
- Tipo
- Fitoterápico diurético / remineralizante / fortalecedor do tecido conjuntivo
- Parte usada
- Partes aéreas estéreis (caule verde articulado), secas.
- Cavalinha · erva-canudo · rabo-de-cavalo
- Horsetail (inglês) · Prêle (francês) · Schachtelhalm (alemão)
Características
- Sabor
- Levemente amargo-herbáceo, mineral, grama seca, praticamente neutro. Muito palatável.
- Aroma
- Herbáceo simples e suave, levemente mineral.
- Cor da infusão
- Verde-amarelado pálido. #D4DC88
- Intensidade
- 1/5 — a infusão mais neutra do catálogo. Zero resistência sensorial.
Como preparar
- Temperatura
- 95 °C (sílica extrai melhor por decocção).
- Quantidade
- 3–5 g de partes aéreas secas para 500 ml.
- Método
- Decocção. Não infusão — sílica requer calor sustentado.
- Melhor momento
- Manhã e tarde (diurético).
- Combina com
- Cavalinha + Solidago + Rompe-pedra = blend diurético clássico
Ações principais
- Diurético (aumento de diurese)
- Remineralizante (sílica orgânica — colágeno, osso, cabelo, unhas)
- Hemostático leve (sílica + taninos)
- Anti-inflamatório (saponinas)
- Antirreumático (diurético)
- Fortalecedor de tecido conjuntivo (colágeno)
Componentes ativos
- SÍLICA ORGÂNICA (ácido monosilícico, silicatos) — 5–8% da matéria seca — Remineralizante, fortalecedor do tecido conjuntivo
- SAPONINAS (equisetonina) — Presente — Diurético, anti-inflamatório
- FLAVONÓIDES (isoquercetina, quercetina) — Presentes — Antioxidante, anti-inflamatório
- TANINOS — Presentes — Hemostático, antimicrobiano
- ÁCIDO CAFEICO — Presente — Antioxidante
Contraindicações e cuidados
- Edema cardíaco ou renal grave — diurético; cautela
- Uso prolongado (>6 semanas): depleção de tiamina (vitamina B1) — suplementar
- Gestação — evitar (diurético)
- Espécie confusa: E. palustre (cavalinha-dos-pântanos) é tóxica — confirmar espécie
História e cultura
A cavalinha é um fóssil vivo — os Equisetum do Carbonífero tinham 30 metros de altura e constituíam florestas que hoje são carvão mineral. A espécie atual é praticamente idêntica às que os dinossauros comiam. Essa continuidade evolutiva de 400 milhões de anos é a história mais longa do catálogo — e é contada pela própria planta em cada articulação de seu caule. Os Romanos usavam o caule seco de cavalinha como lixa para polir metais — a sílica abrasiva do exoesqueleto da planta é a mesma que fortalece cabelos e unhas quando consumida como infusão.
Status regulatório
- ANVISA (Brasil)
- Monografia oficial. Indicações: diurético, coadjuvante em cálculo renal.
- EMA (Europa)
- Monografia HMPC — traditional use para diurético.
- Sazonalidade
- Partes aéreas: primavera-verão
Fontes
Fontes em revisão.