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Ervas desta receita
Ingredientes
- 1 col. sopa de camomila seca
- 1 col. chá de hibisco
- 1/2 col. sopa de capim-limão
- 400ml de água filtrada fria
- Mel opcional
Modo de preparo
- Em jarra, combine todas as ervas com a água fria.
- Feche e leve à geladeira por 12h (overnight é perfeito).
- Coe com filtro de papel para máxima limpidez.
- Sirva puro ou com uma gota de mel.
- Observe a cor: o hibisco cria um rosé natural sem calor.
Dica: A extração fria revela doçura natural que o calor esconde. Não é chá gelado — é outra bebida.
Benefícios
Relaxante, antioxidante, digestivo suave
Harmonização
Leitura, fim de tarde, preparação para o sono
Tags
ritualpaciênciasuavenaturalcold brew
Aviso: conteúdo educacional — não substitui orientação médica. Consulte um profissional antes de usar plantas medicinais, especialmente na gravidez, amamentação ou uso de medicamentos.