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Ervas desta receita
Ingredientes
- 1 col. sopa de hortelã fresca
- 2 rodelas de gengibre
- 1 col. chá de hibisco
- 250ml de água a 80°C
- Suco de 1/2 limão
- 1 pitada de cúrcuma
Modo de preparo
- Use água a 80°C — muito quente destrói enzimas da hortelã.
- Infuse hortelã, gengibre, hibisco e cúrcuma por 7 min.
- Coe e adicione suco de limão (nunca antes — o ácido altera a infusão).
- Beba em jejum, 30 min antes do café da manhã.
Dica: A temperatura da água é crucial: 80°C para o melhor efeito. Nunca fervente com hortelã fresca.
Benefícios
Digestivo, antioxidante, depurativo
Harmonização
Beba 30 min antes do café da manhã
Tags
detoxmanhãjejumrevitalizante
Aviso: conteúdo educacional — não substitui orientação médica. Consulte um profissional antes de usar plantas medicinais, especialmente na gravidez, amamentação ou uso de medicamentos.