Propósito funcional: Coadjuvante em rinite alérgica e crises de hay fever.
Momento do dia: 2–3 vezes ao dia durante o período de pólens.
Proporções
- 2 partes urtiga · folhas secas
- 1 parte tanchagem · folhas secas
- 1 parte alecrim · folhas secas
- 1 parte hortelã-pimenta · folhas secas
Preparo
Infusão. 1 colher de chá para 200 ml de água a 95 °C. Cobrir por 10 min.
Evidência: Moderada para urtiga em rinite alérgica (monografia EMA/HMPC; estudos clínicos pequenos com resultados positivos). Tanchagem tem indicação expectorante e anti-inflamatória na Farmacopeia Brasileira.
Advertências: Não usar em pessoas com retenção de líquidos por insuficiência cardíaca ou renal. Urtiga pode interagir com anti-hipertensivos e diuréticos.
Fonte: Mars (2006) — Allergy Relief Tea adaptado.